Janeiro é o mês oficial das resoluções de ano novo e de desenhar novos planos para alcançar saúde, dinheiro e prosperidade durante o ano. Estes novos planos são importantes para…

A chegada do inverno, normalmente, é marcada pela diminuição da temperatura, baixa humidade do ar e a maior concentração de poluição. Por isso, cuidados diferenciados com a nossa saúde devem…

Envelhecer com saúde é uma virtude! A “velhice” não é o fim da vida – como muitos pensam – trata-se de um processo natural consequente de hábitos e escolhas de…

Um coração saudável é o segredo para viver com qualidade. É um dos órgãos mais importantes, responsável por bombear o sangue e oxigénio para todo o corpo. De acordo com…