Em outubro, os laços cor-de-rosa aparecem em fachadas, roupas, campanhas e nas redes sociais. Transportam uma mensagem que não pode perder-se no meio da rotina: cuidar da saúde da mulher é um ato de amor, coragem e prevenção.

O Outubro Rosa nasceu para reforçar essa consciência e lembrar que a informação salva vidas.

Em Portugal, são diagnosticados anualmente cerca de 9.000 novos casos de cancro da mama e registam-se mais de 2.000 mortes pela doença. Embora rara, a doença também pode atingir homens, representando aproximadamente 1% dos casos.

Estes números chamam a atenção, mas não precisam ser vistos apenas com preocupação. Quando detetado numa fase inicial, o cancro da mama pode ter taxas de cura muito elevadas (perto de 95%). 

Por isso, estar atenta aos sinais do corpo e procurar vigilância médica é um cuidado que faz toda a diferença.

Sinais de alerta que merecem atenção

Muitas vezes, as primeiras pistas aparecem de forma discreta, no espelho ou durante o banho. Conhecer o que é normal no seu corpo ajuda a perceber quando algo se altera.

Abaixo, listamos alguns sinais que merecem atenção especial:

Um dos sinais possíveis é a mudança na textura da pele da mama, que pode ficar mais grossa, retraída ou com aspeto semelhante ao de uma “casca de laranja”. Vermelhidão persistente ou descamações também devem ser investigadas.

É natural que as mamas não sejam exatamente iguais. Mas, quando surge uma diferença repentina no volume, peso ou formato de uma das mamas, é hora de procurar avaliação médica.

Algumas mulheres já nascem com o mamilo invertido, e isso não é sinal de problema. O que merece atenção é quando essa alteração surge de forma súbita, especialmente se vier acompanhada de dor, secreções ou mudanças na pele ao redor.

Durante a amamentação, ou em algumas fases da vida, é comum a saída de líquidos claros ou esbranquiçados. Mas secreções sanguinolentas ou de aspeto incomum, principalmente quando ocorrem em apenas uma das mamas e sem apertar o mamilo, devem ser investigadas.

Talvez o sinal mais conhecido, mas não o único. Nem todo nódulo é cancro, muitos são benignos e podem estar ligados a alterações hormonais ou inflamações. Ainda assim, qualquer caroço persistente, duro ou que aumente de tamanho deve ser examinado por um médico.

O autoexame da mama: conher o próprio corpo

O autoexame, ou exame de toque, não substitui consultas e exames de imagem, mas é uma forma importante de se manter em sintonia com o próprio corpo.

Recomenda-se que a prática seja feita uma vez por mês, de preferência alguns dias após a menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis.

Caso encontre algo estranho, não é motivo de alarme. Muitas mudanças podem ter outras causas que não o cancro. O mais importante é procurar um médico para avaliação.

O Outubro Rosa é um lembrete, mas a prevenção deve ser constante

Estar atenta aos sinais do corpo, adotar hábitos de vida saudáveis e manter o acompanhamento médico são passos que podem salvar vidas. 

Em Portugal, o rastreio organizado do cancro da mama é uma medida de saúde pública disponível no SNS e a elegibilidade etária foi alargada para mulheres dos 45 aos 74 anos (desde janeiro de 2025). Informe-se junto do seu médico ou dos canais oficiais do SNS.

Na Magnus Imagens, acreditamos que cuidar da saúde é uma forma de viver com mais serenidade e bem-estar.

Se notar qualquer alteração, procure orientação profissional.

E lembre-se: prevenção é um gesto de amor consigo mesma e com quem ama.