Saúde Mental: depressão tem tratamento, procure ajuda!
Problemas de saúde mental, como a depressão ou a ansiedade, podem afetar 1 em cada 4 pessoas ao longo das suas vidas. Não existem fronteiras demográficas, étnicas, culturais, socioeconómicas, de género ou de idade.
A depressão é uma doença psiquiátrica, orgânica e sistémica que pode ser reativa a um acontecimento adverso ou pode não ter nenhuma razão aparente.
De acordo com o sistema de classificação de doença mais usado em todos o mundo para obter um diagnóstico - Classificação Internacional de Doenças (CID) da Organização Mundial da Saúde, que vai na sua 10ª edição – o diagnóstico de depressão ou episódio depressivo é feito quando uns certos números de sintomas típicos estão presentes ao longo de um período de, pelo menos, 2 semanas.
Sentir-se triste durante a maior parte do dia
Perder o interesse por atividades que normalmente lhe dão prazer
Perder ou ganhar peso sem estar a fazer dietas.
Dormir demasiado ou dormir menos que o habitual e acordar muito cedo
Sentir-se cansado o tempo todo
Sentir-se inútil, com sentimentos de culpa e sem esperança no futuro
Sentir-se irritado
Ter dificuldade em concentrar-se, em tomar decisões ou em lembrar-se das coisas
Ter pensamentos frequentes de morte e suicídio
Reconhecer a depressão numa fase inicial pode evitar situações de risco e aumentar a probabilidade de êxito do tratamento.
Existem dois tipos de tratamento para a depressão: tratamento farmacológico e tratamento através de psicoterapia.
Esteja atento e reconheça os sintomas mais comuns e procure ajuda ou encoraje alguém a procurar ajuda.
